從3月到5月，張夢(mèng)經(jīng)歷了十幾次面試，目標(biāo)是得到一份理想的暑期實(shí)習(xí)，“只要是符合我求職方向的崗位，不論‘大中小廠’，我全投一遍”。

“群面、業(yè)務(wù)領(lǐng)導(dǎo)面、業(yè)務(wù)高管面、人力資源面……”對(duì)于企業(yè)暑期面試的流程，張夢(mèng)如數(shù)家珍。回想第一次群面，張夢(mèng)印象最深的是競爭者都非常優(yōu)秀，對(duì)崗位、業(yè)務(wù)的理解很深刻。

某大學(xué)電子信息專業(yè)研究生林瑜，順利進(jìn)入一家知名互聯(lián)網(wǎng)“大廠”從事搜索算法類的暑期實(shí)習(xí)。林瑜認(rèn)為，暑期實(shí)習(xí)能接觸到以往并不了解的業(yè)務(wù)，補(bǔ)齊履歷短板，拓寬專業(yè)認(rèn)知；實(shí)戰(zhàn)經(jīng)歷也是后續(xù)秋招面試官看重的核心加分項(xiàng)，能提升求職競爭力。

“暑期實(shí)習(xí)到底重不重要？”“夏天到了，而我還沒找到實(shí)習(xí)?！碑?dāng)下，在社交平臺(tái)搜索“暑期實(shí)習(xí)”關(guān)鍵詞，會(huì)出現(xiàn)許多帖子，教“準(zhǔn)應(yīng)屆生”如何“贏在起跑線”，分享找暑期實(shí)習(xí)或喜或憂的經(jīng)歷。

暑期實(shí)習(xí)“戰(zhàn)線”正在逐漸前移。這個(gè)夏天，大學(xué)生到底要不要“著急”，該如何面對(duì)？

暑期實(shí)習(xí)能提供“試錯(cuò)”與“保底”的機(jī)會(huì)

目前大學(xué)生的暑期實(shí)習(xí)，有一種是企業(yè)針對(duì)準(zhǔn)應(yīng)屆生在暑假期間集中開展的實(shí)習(xí)生招聘項(xiàng)目，表現(xiàn)優(yōu)異者有很大機(jī)會(huì)獲得轉(zhuǎn)正錄用。實(shí)習(xí)生入職后，滿足工作天數(shù)即可發(fā)起轉(zhuǎn)正答辯，決定是否獲取校招轉(zhuǎn)正崗位——因其可以提前鎖定大型互聯(lián)網(wǎng)公司、金融機(jī)構(gòu)、快消名企的工作機(jī)會(huì)，這類暑期實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)受到“準(zhǔn)應(yīng)屆生”青睞。

一些大學(xué)生表示，當(dāng)下應(yīng)聘暑期實(shí)習(xí)像一場“馬拉松”。企業(yè)對(duì)暑期實(shí)習(xí)生的招錄要經(jīng)過層層篩選，包括初篩、評(píng)測、面試等階段。企業(yè)將對(duì)候選人的學(xué)歷、抗壓性、專業(yè)能力、業(yè)務(wù)水平，甚至性格等方面進(jìn)行全方位篩選。

“對(duì)于想進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)‘大廠’工作的同學(xué)來說，暑期實(shí)習(xí)非常重要。”林瑜認(rèn)為，暑期實(shí)習(xí)在漫長的校招戰(zhàn)線中是一次不可多得的“搶跑”機(jī)會(huì)。林瑜很理解企業(yè)暑期實(shí)習(xí)的“多層篩選機(jī)制”，“面試上幾十次也是正常的”。

林瑜提到，一些“大廠”的部分崗位不對(duì)正式校招或社招開放，只在暑期實(shí)習(xí)時(shí)設(shè)立崗位，這就意味著，對(duì)于剛剛職業(yè)起步的畢業(yè)生來說，暑期實(shí)習(xí)是他們能夠進(jìn)入這部分心儀崗位的關(guān)鍵機(jī)會(huì)。

在林瑜看來，“試錯(cuò)”和“保底”是暑期實(shí)習(xí)不可替代的優(yōu)勢。一方面，實(shí)習(xí)生可以在未來轉(zhuǎn)正的部門直接工作，提前了解組內(nèi)的業(yè)務(wù)邏輯、團(tuán)隊(duì)氛圍等，而正式秋招很少有試錯(cuò)機(jī)會(huì)，“踩雷”的可能性大大增加；另一方面，如果能提前轉(zhuǎn)正，不僅可以緩解秋招時(shí)的心理壓力，還可以跟后續(xù)的工作機(jī)會(huì)相對(duì)比，擇優(yōu)入職，“至少還有一份保底工作”。

武漢大學(xué)發(fā)展與教育心理研究所副教授陳武表示，目前，暑期實(shí)習(xí)招聘“戰(zhàn)線”不斷前移，不少大學(xué)生將找實(shí)習(xí)的時(shí)間點(diǎn)“前置”已成為普遍現(xiàn)象。從外部因素來看，大學(xué)生希望借助暑期實(shí)習(xí)積攢求職籌碼；從內(nèi)在需求來看，有一些大學(xué)生還不太清楚自身發(fā)展需求、適合的求職方向，暑期實(shí)習(xí)就能成為幫助這部分大學(xué)生走出書本理論、實(shí)地試錯(cuò)探索、提前摸索未來發(fā)展道路的重要渠道。

摒棄單純“刷履歷”的想法

復(fù)盤暑期實(shí)習(xí)面試經(jīng)歷后，張夢(mèng)發(fā)現(xiàn)，暑期實(shí)習(xí)的篩選要求多，一方面來自企業(yè)完善而規(guī)范的流程，另一方面是因?yàn)檫@些企業(yè)對(duì)暑期實(shí)習(xí)生存在能力畫像與錄用標(biāo)準(zhǔn)?！捌髽I(yè)對(duì)你的要求不像是一個(gè)學(xué)生。他們更看重的不是你的潛力，而是你能夠一進(jìn)去就開始工作的能力。”

張夢(mèng)在沖刺暑期實(shí)習(xí)時(shí)，會(huì)在同一家公司反復(fù)面試——某些公司有“多次復(fù)活”機(jī)制。在被目標(biāo)崗位的面試刷掉后，候選人的簡歷將重新進(jìn)入“待選區(qū)”，等待其他業(yè)務(wù)組的篩選。在多次被“撈”被“刷”的過程中，張夢(mèng)的信心如同一塊被反復(fù)摔打的面團(tuán)，“永遠(yuǎn)都會(huì)出現(xiàn)比你更優(yōu)秀、更符合他們需要的人?！?/p>

在暑期實(shí)習(xí)的簡歷投遞階段，寧悠悠也采用“廣撒網(wǎng)”模式：一方面緊盯各大廠官方招聘渠道投遞簡歷，另一方面在某招聘平臺(tái)“批量投遞”，一天能發(fā)出幾十份簡歷。與此同時(shí)，她“零基礎(chǔ)”自學(xué)算法知識(shí)，一邊補(bǔ)課一邊參加面試。

入職某互聯(lián)網(wǎng)“大廠”大模型中臺(tái)團(tuán)隊(duì)后，寧悠悠感受到“精英扎堆”的壓力。團(tuán)隊(duì)里大多是名校博士，身邊同事不僅能力出眾，還能吃苦抗壓，相比之下，她在學(xué)歷和專業(yè)功底上都不占優(yōu)勢。她所在的崗位要求持續(xù)產(chǎn)出結(jié)果，需要員工有足夠的解決問題的能力。她逐漸意識(shí)到自身能力短板，并非崗位與自己不匹配，而是自己難以跟上行業(yè)節(jié)奏。

陳武認(rèn)為，在面對(duì)目前要求逐步提升的暑期實(shí)習(xí)招聘面試時(shí)，大學(xué)生要樹立兩大觀念：一是以轉(zhuǎn)正為目標(biāo)，對(duì)標(biāo)崗位要求補(bǔ)齊自身能力短板；二是立足成長視角，即便無緣留用，也要在實(shí)習(xí)中沉淀實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，摒棄單純“刷履歷”的短視想法。

“暑期實(shí)習(xí)面試，是一個(gè)讓你了解這家公司、了解你能力與崗位是否匹配的好機(jī)會(huì)，為你提供認(rèn)知、探索自我的過程?！标愇浔硎荆热魧?shí)習(xí)期間沒有實(shí)現(xiàn)能力成長，過往履歷很難在下一輪求職中發(fā)揮作用。暑期實(shí)習(xí)只是提升求職成功率的加分項(xiàng)，并非決定性條件。

陳武也指出，實(shí)習(xí)從來不是就業(yè)的唯一入口，最終能否拿到錄用offer，還是取決于個(gè)人綜合能力、處事態(tài)度與價(jià)值理念是否契合企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)習(xí)履歷只是參考條件之一。

接納自己的成長“時(shí)區(qū)”

盡管林瑜是暑期實(shí)習(xí)賽道中的佼佼者，但她坦言，沒有暑期實(shí)習(xí)的同學(xué)也不用過于焦慮，要給自己一些空間和時(shí)間，“有時(shí)秋招的面試反而更簡單一些”。林瑜提到，秋招和春招仍然是應(yīng)屆生的主戰(zhàn)場，“該投得投，不要因?yàn)橐豢脴浞艞壵帧薄?/p>

去年夏天，侯霖卉特意奔赴千里之外的上海進(jìn)行暑期實(shí)習(xí)，原因是“向往大城市、‘大廠’職場工作的氛圍”。由于實(shí)際體驗(yàn)和最初期待有落差，她從個(gè)人職業(yè)規(guī)劃里剔除了從事“營銷類工作”的選項(xiàng)，未爭取轉(zhuǎn)正名額，3個(gè)月實(shí)習(xí)期滿便離職了。本就有深造念頭的侯霖卉，更堅(jiān)定了本科畢業(yè)后繼續(xù)讀研的想法。

在大廠熱門算法崗位實(shí)習(xí)的寧悠悠，同樣選擇了放棄轉(zhuǎn)正，中途離場。她覺得，長時(shí)間高強(qiáng)度的工作生活讓自己疲于應(yīng)付。面對(duì)長痘、脫發(fā)、黑眼圈等一系列身體反應(yīng)，她不禁開始思考：“這真的是我想要的生活嗎？”轉(zhuǎn)正成功后，她會(huì)獲得一份高薪工作，然而行業(yè)內(nèi)工作與生活界限模糊的職場文化，也意味著她一轉(zhuǎn)正就會(huì)失去私人生活。

“跳出”暑期實(shí)習(xí)的寧悠悠，選擇回到家鄉(xiāng)，度過學(xué)生時(shí)代最后一個(gè)暑假。因?yàn)檫@份實(shí)習(xí)，她打算找一份能符合自己生活節(jié)奏的工作，“不如就慢下來生活”。

對(duì)于沒能拿到心儀暑期實(shí)習(xí)，或者體驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)結(jié)果與預(yù)期“錯(cuò)位”的學(xué)生，陳武建議：放平心態(tài)，接納求職落空的結(jié)果，每個(gè)人成長節(jié)奏各有不同，暑期沒有外出實(shí)習(xí)不代表虛度光陰。

“每個(gè)人都有自己的‘時(shí)區(qū)’。”陳武說，靜心讀書夯實(shí)知識(shí)儲(chǔ)備，或者參加高校開展的社會(huì)實(shí)踐項(xiàng)目，在實(shí)地調(diào)研走訪中開闊眼界、積累閱歷，都是不錯(cuò)的選擇。

畢業(yè)季來了，大學(xué)生要增加對(duì)就業(yè)指導(dǎo)課程、企業(yè)宣講活動(dòng)的關(guān)注度，避免臨近求職才扎堆投遞簡歷、陷入焦慮。

陳武說，而對(duì)于尚未進(jìn)入該階段的大學(xué)生，可以提早考慮在校期間就有針對(duì)性地打磨差異化特長，練就難以被輕易替代的專業(yè)本領(lǐng)，比起盲目堆砌實(shí)習(xí)經(jīng)歷，稀缺能力更能收獲用人單位青睞。

對(duì)于大學(xué)生存在的就業(yè)規(guī)劃迷茫，陳武建議，高校也要重視配套開設(shè)職業(yè)生涯規(guī)劃課程、就業(yè)指導(dǎo)講座，配備學(xué)業(yè)導(dǎo)師與輔導(dǎo)員提供一對(duì)一就業(yè)答疑，常態(tài)化引入企業(yè)進(jìn)校開展校招宣講。

(應(yīng)受訪者要求，文中林瑜、張夢(mèng)、寧悠悠、侯霖卉為化名)

實(shí)習(xí)生 董孟翹然 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 沈杰群 來源：中國青年報(bào)

2026年06月06日 04版